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1锅中加入1.5勺植物油，放入鸡蛋炒熟，火腿总铲子切成块后盛出备用。肠炒 
2再加入1/2勺植物油，放入切片的青椒火腿啊炒至微焦后盛出备用。 
3螺丝椒斜切成片，加盐炒软，肠炒放入蚝油，煎蛋酱油，青椒白糖个鸡精炒匀。火腿 
4加入鸡蛋块，火腿肠和蒜末，煎蛋快速炒匀即可。青椒火腿